erogelSep 29, 20182 min!מקלחת קרה, אולי הדבר שיישנה את חייךעבור רבים המחשבה על מקלחת קרה היא מעוררת פלצות, זכרונות של רגעים בהם המים החמים הולכים ואוזלים כשהגוף עדיין מלא סבון קשור בעיקר לכעס על ז...
erogelJan 22, 20182 minהכוח המרפא של נשימה איטית ועמוקהאחד המאפיינים המשותפים לשיטות תרגול כגון מדיטציה, טאי צ׳י, יוגה ועוד הוא הדגש שהן שמות על נשימה איטית ועמוקה המכוונת לאזור הבטן התחתונה. ...